Miracle Morning: wat een goeie ochtend kan betekenen voor de rest van je dag
Je moet elke ochtend vastbesloten wakker worden om ’s avonds tevreden naar bed te kunnen gaan
George Lorimer
Een uur per dag volledig voor jezelf en zo succesvoller worden in je vak en in je leven. Dat is wat de cover van het boek Miracle Morning je doet geloven.
Het boek geeft een praktische invulling voor het eerder opstaan met verschillende tips en trick’s. Life S.A.V.E.R.S. om meer focus te krijgen op wat je wilt bereiken in je leven en in je carrière, om zo ‘buitengewoon’ te worden. Niet alleen als leidinggevende of als ondernemer, het gaat om het totale plaatje.
S Silence: ademhalen, mediteren
A Affirmation: op een positieve manier tegen jezelf praten, je doel verwoorden
V Visualize: in je hoofd of met moodboards
E Exercise: yoga, hardlopen of sit-ups, het maakt niet uit
R Reading: iets inspirerends lezen (zoals dit boek, of een van onze andere getipte boeken)
S Scribing: opschrijven van je plannen, gedachten en ideeën
Het boek is wat Amerikaans geschreven met grootste teksten, resultaten en aanbevelingen. Niet typisch Noord-Nederland dus. Wel leest het heel makkelijk weg en kon ik tussen het grootse wel een kern ontdekken die mij aanspreekt en toch motiveerde om te beginnen. Tijd voor jezelf, rust en focus en het daadwerkelijk behalen van alle resultaten, wie wil dat nou niet. Na de eerste dag had ik echter een vrij slapeloze nacht met een ziek kind, waardoor om 6 uur opstaan toch overgeslagen werd en daarna heb ik het ook niet meer hervat. Door het boek wel veel bewuster geworden van reflecteren, het duidelijk benoemen van je doelen, kansen en visualiseren/manifesteren van wat je wilt bereiken.
In het boek staat ook een Miracle Morning versie van 6 minuten, die ik na het schrijven van deze recensie misschien toch maar weer eens ga oppakken.
Concluderend een prima boek om te lezen en meer bewustzijn te creëren. Als je wat wilt, wat doe je er dan voor en hoeveel focus leg je daar dan op. Verandering begint bij jezelf. Dit sluit aan bij toekomstgericht leiderschap: neem regie & eigenaarschap.
